你见过最不求上进的人是什么样子？
在知乎上有一个点赞很高的答复是，“我见过最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。终日混迹社交网络，脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几。他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最煎熬的日子。”
如此的不自律，会让人看上去是自由的，而随着时间的流逝，你越来越发现活得不自由，缺乏选择的资本。而越自律的人，越有话语权，无论身体和人生都是如此。
蔡垒磊的《认知突围》里有一句话：“所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。”
显然，越自律，认知能力越强，人和人的差距，就是这样逐渐拉开的。
所以，一个人开始高度自律的四个迹象分别是：能够把那些琳琅满目的诱惑，毫不犹豫的拿开。拿不走的，可以直接限定使用时间；从最微小的目标开始，形成一种新的习惯，让自律渐渐成为一种本能；不断优化你的时间颗粒度，掌控持续精进的节奏感；不依赖动力，让自己被绑架，给自己设定最强的保险栓。
所有的优秀背后，都有苦行僧般的自律。
如果你向往活出不一样的自己，不妨想想你今天做了哪些让你自律的小事。
